J'aimerais te parler d'ancrage 👣
La vie peut être difficile sans une fondation solide, sans ces bases qui nous soutiennent quand l’environnement est chaotique. Tu te sens peut-être parfois perdu, instable, pris dans une tourmente ?
Développer ton ancrage t’aide à traverser les périodes difficiles
L’ancrage permet de rester centré, de maintenir ton équilibre émotionnel et mental, même face aux tempêtes et aux tumultes extérieurs.
Dans une époque où tout devient virtuel – les discussions sur les réseaux sociaux, le travail en ligne, le temps de repos devant des écrans, même l’intelligence qui devient artificielle, dématérialisée – l’ancrage te permet de te reconnecter à ton corps et à tes sensations, aux aspects tangibles de la vie.
L'ancrage est une technique énergétique qui puise en toi l'énergie nécessaire pour développer ta force intérieure, ton intuition et ta connexion avec quelque chose de plus vaste et transcendant. C'est la base de la spiritualité.
L’URGENce de renforcer notre ancrage collectivement
Notre monde en a besoin.
Il est temps de revenir « les pieds sur terre« , et d’apporter du bon sens dans nos choix, nos actions, nos engagements.
Car améliorer son ancrage , c’est développer :
- LA STABILITE : pour rester centré face aux défis et aux changements de la vie, face aux personnes qui nous renvoient à nos contradictions, à nos peurs ou nous mettent en colère. L’ancrage offre une base solide sur laquelle s’appuyer.
- LA PRESENCE : Il aide à être pleinement présent et conscient de l’instant présent, améliorant ainsi la qualité de vie et le bien-être général. Même si tu te sens parfois isolé, il t’aide à tenir bon.
- L’ENERGIE ET LA VITALITE : L’ancrage permet de se connecter à l’énergie, de se nourrir énergiquement et se sentir soutenu, de revenir dans son axe et rayonner.
- LA LUCIDITE : En t’aidant à te sentir plus enraciné et connecté, l’ancrage augmente tes sentiments de sécurité et de confiance en soi. Il apporte une clairvoyance promettant d’objectiver les choses dans leur réalité.
- LES REALISATIONS : l’ancrage permet de rester focus sur tes objectifs pour mieux les concrétiser, d’y apporter la souplesse nécessaire pour t’adapter aux changements sans être déstabilisé
Comment développer son ancrage ?
Tu peux commencer par
- Pratiquer la méditation: C’est un excellent moyen de favoriser l’ancrage. Elle permet de se concentrer sur le moment présent et aide à se connecter à son corps et à son environnement. Pour t’y aider, voici cette méditation de Gilles Wurtz, une personne bien sur terre, que j’aime beaucoup, auprès de laquelle j’ai suivi plusieurs stages de chamanisme
- Te connecter à la nature : Passer du temps dans la nature, marcher pieds nus sur l’herbe ou simplement s’asseoir sous un arbre peut aider à se sentir plus ancré. La nature a un effet apaisant et aide à se sentir connecté à la terre. Une amie, Sophie Popleu, propose de belles activités de sylvothérapie, je recommande
- Pratiquer des exercices de cohérence cardiaque: La respiration consciente est un autre moyen efficace de favoriser l’ancrage. Se concentrer sur sa respiration aide à rester présent et à se connecter à son corps. L’appli Respirelax, des thermes d’Avelard est géniale pour ça.
Je te propose aussi une approche énergétique de l’ancrage
Si tu as besoin d’aller chercher en profondeur en toi, les ressources pour passer au niveau supérieur, j’ai conçu 3 jours de formation pour t’aider à renforcer ton ancrage, dans le magnifique Centre Humanéo, un lieu propice à l’enracinement
entouré de beaux grands arbres.
Au programme, trois journées distinctes, chacune axée sur un aspect différent de l’ancrage:
- L’énergie du soutien (vendredi 5 juillet)
Explore l’héritage énergétique de tes ancêtres et apprends à harmoniser ces énergies pour mieux avancer dans la vie.
Reconstruis tes forces. Soigne tes blessures. Apprends à ressentir toi-même l’énergie soutenante. Entoure-toi d’énergie vitalisante. - L’énergie de l’enracinement (vendredi 12 juillet)
Harmonise les chakras du bas du corps. Découvre comment y placer ton énergie pour te sentir plus enraciné et en sécurité dans ta vie quotidienne. Apprends à les ressentir, à interpréter leur énergie, et modifie la pour plus d’harmonie. Puise dans le stock de l’humanité des modèles énergétiques qui te soutiennent pour amplifier et rayonner ces énergies. - L’énergie de l’incarnation (vendredi 19 juillet)
Apprends à accepter et à embrasser pleinement ton incarnation physique, à être présent ici et maintenant, à renforcer ta certitude et détermination pour matérialiser tes rêves. Apprend à vivre pleinement, dans ton lieu de vie. (Il faudra emmener un peu de terre de là où tu vis aujourd’hui).
Modalités pratiques
- Chaque journée se déroule de 9h30 à 16h30, au tarif de 110€.
- Tu peux assister aux trois pour 300€ OU tu es libre de choisir les thématiques qui t’intéressent le plus et venir à l’une ou l’autre.
- Pour réserver ta place (indispensable), envoie-moi un mail à catherinedelbar@gmail.com. Les journées sont limitées à 8 personnes pour garantir une expérience de qualité.
Renforcons notre ancrage
et soutenons-nous
pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.
Avec amour et dévouement,
Catherine Delbar
Catherine Delbar(https://catherinedelbar.com)